вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 20.00 гр, лимон- 2.00 гр, перекус 1: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, рыба отварная- 65.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.362 жиры:4.004 г. белки: 13.32 г. углеводы: 22.22 г.

съедено еды: 589 гр. , воды в рационе: 554.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 5.72 мкг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 9.33 мг.
Железо: 2.27 мг. Калий: 284.84 мг.
Кальций: 19.68 мг. Магний: 20.88 мг.
Натрий: 14.14 мг. Фосфор: 45.35 мг.
Сера: 9.11 мг. Хлор: 85.4 мг.
Йод: 1.7 мкг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин Е: 0.79 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru