вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: лимон- 5.00 гр, вода- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 32.269 жиры:0.362 г. белки: 1.5 г. углеводы: 6.14 г.

съедено еды: 269 гр. , воды в рационе: 255.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 7.6 мкг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин РР: 0.58 мг.
Витамин С: 2.84 мг. Железо: 5.83 мг.
Калий: 183.5 мг. Кальций: 37.63 мг.
Магний: 31.61 мг. Натрий: 8.04 мг.
Фосфор: 60.04 мг. Сера: 0.57 мг.
Хлор: 1.58 мг. Витамин Н: 0 мкг.
Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru