вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (17:10): морковь- 30.00 гр, горох- 20.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, кукуруза консервированная- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.54 жиры:2.35 г. белки: 12.34 г. углеводы: 76 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 19.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.76 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.96 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Железо: 5.51 мг. Калий: 495 мг.
Кальций: 106.3 мг. Магний: 149.6 мг.
Натрий: 114.5 мг. Фосфор: 470.5 мг.
Сера: 122.6 мг. Хлор: 190.1 мг.
Йод: 5.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru