лук репчатый- 20.00 гр, каша овсяная на воде- 50.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, капуста отварная с маслом- 20.00 гр, кефир 1%- 250.00 гр, клубника- 100.00 гр, Мажитель- 500.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 100.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, колбаса варено-копченая- 20.00 гр, сыр плавленый- 15.00 гр, колбаса докторская- 15.00 гр, Магги “Золотистый лучок“- 10.00 гр, Магги “Зажарка“- 5.00 гр
Завтра исправлюсь! Никакой колбасы!
ИТОГ:
ккал.: 968.72
жиры:35.46 г.
белки: 29.29 г.
углеводы: 108.74 г.
съедено еды:
1.28 кг. , воды в рационе: 356.77 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 968.72