вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: масло оливковое- 7.00 гр, филе рыбы- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.974 жиры:22.886 г. белки: 48 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 232.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 2.41 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Витамин B12: 4.5 мкг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 795 мг. Кальций: 105 мг.
Магний: 75 мг. Натрий: 165 мг.
Фосфор: 630 мг. Холестерин: 165 мг.
Сера: 540 мг. Хлор: 495 мг.
Йод: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru