вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сок томатный- 500.00 гр, яйца куриные вареные- 400.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 865.08 жиры:48.51 г. белки: 61.8 г. углеводы: 47.19 г.

съедено еды: 3.21 кг. , воды в рационе: 2261.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.16 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 306 мг.
Железо: 13.6 мг. Калий: 2.29 г.
Кальций: 221.5 мг. Магний: 183 мг.
Натрий: 247.2 мг. Фосфор: 281.4 мг.
Сера: 87 мг. Хлор: 294 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru