вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, завтрак (10:30): Йогурт Био Валио- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.763 жиры:4.557 г. белки: 10 г. углеводы: 14.48 г.

съедено еды: 707 гр. , воды в рационе: 493.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 328.65 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 25.7 мг. Железо: 6.64 мг.
Калий: 463.6 мг. Магний: 50.8 мг.
Натрий: 45.74 мг. Фосфор: 83.68 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru