вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 40.00 гр, морковь- 140.00 гр, вино белое сладкое- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, ягоды консервированные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1123.12 жиры:7.72 г. белки: 70.16 г. углеводы: 146.75 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 245.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.62 мг. Витамин B1: 1.3 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 3.54 мг.
Витамин В6: 2.56 мг. Витамин В9: 0.24 мг.
Витамин Е: 10.82 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин РР: 7.98 мг. Витамин С: 31 мг.
Железо: 21.6 мг. Калий: 3.76 г.
Кальций: 559.5 мг. Магний: 435 мг.
Натрий: 171 мг. Фосфор: 1.64 г.
Сера: 477.3 мг. Хлор: 259.2 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru