вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 250.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 689.25 жиры:47.05 г. белки: 31.95 г. углеводы: 36.65 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 653.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.48 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин Е: 10.65 мг.
Витамин РР: 10.55 мг. Витамин С: 93.8 мг.
Железо: 7.35 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 135.5 мг. Магний: 122.75 мг.
Натрий: 207.75 мг. Фосфор: 352 мг.
Витамин В3: 1.88 мг. Витамин В6: 0.99 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 237.5 мг. Хлор: 317 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru