морковь- 230.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, мед(ГИ:80)- 22.00 гр, вода- 2000.00 гр, чернослив- 75.00 гр, масло растительное- 4.50 гр, соевый соус- 40.00 гр, сыр обезжиренный- 170.00 гр, филе индейки на пару- 190.00 гр, Творог обезжиренный “полная крынка“- 180.00 гр, Каша по-домашнему- 40.00 гр, Какао порошок- 7.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1056.7485
жиры:12.8955 г.
белки: 102.95 г.
углеводы: 117.39 г.
съедено еды:
2.98 кг. , воды в рационе: 2050.76 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1056.7485