вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яблоко- 165.00 гр, вино белое сухое- 700.00 гр, соус соевый- 20.00 гр, говяжьи субпродукты- 500.00 гр, вода- 500.00 гр, перец сладкий маринованный- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1119.859 жиры:27.811 г. белки: 81.16 г. углеводы: 24.96 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1670.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 3.75 мг.
Витамин РР: 29.66 мг. Железо: 3.52 г.
Калий: 2.95 г. Кальций: 233.78 мг.
Магний: 222.3 мг. Натрий: 440.88 мг.
Фосфор: 1.14 г. Витамин А: 1.4 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.94 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин С: 286.5 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru