вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

цыплята жареные- 150.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, водка- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1224.55 жиры:75.8 г. белки: 58.8 г. углеводы: 19.17 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 307.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.71 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.67 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 11.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.75 мг. Витамин С: 40.25 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 7.05 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 86.9 мг. Магний: 111.45 мг.
Натрий: 427.9 мг. Фосфор: 666.4 мг.
Сера: 519.85 мг. Хлор: 324.15 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru