вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Желейные к-ты “Джем-лайт“- 10.00 гр, вода- 700.00 гр, колбаса докторская- 40.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 120.00 гр, сельдь свежая- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, свинина тушеная- 47.00 гр, апельсин- 142.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 842.841 жиры:56.161 г. белки: 35.81 г. углеводы: 48.22 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 1049.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 5.14 мг. Железо: 5.88 мг.
Калий: 1.69 г. Кальций: 97.7 мг.
Магний: 92.34 мг. Натрий: 568.16 мг.
Фосфор: 317.66 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.34 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 1.66 мкг.
Витамин С: 108.66 мг. Сера: 175.94 мг.
Хлор: 300.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru