вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина вырезка- 100.00 гр, макароны отварные- 90.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, гречка Увелка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 695.88 жиры:35.71 г. белки: 25.25 г. углеводы: 67.02 г.

съедено еды: 2.34 кг. , воды в рационе: 2074 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.58 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.87 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 3.47 мг.
Железо: 2.75 мг. Калий: 663.96 мг.
Кальций: 20.4 мг. Магний: 70.5 мг.
Натрий: 89.72 мг. Фосфор: 216.66 мг.
Сера: 239.26 мг. Хлор: 69.48 мг.
Йод: 7.05 мкг. Витамин Е: 0.94 мг.
Витамин Н: 0.45 мкг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru