вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 200.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, Actimel- 100.00 гр, кефир- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.4 жиры:7.6 г. белки: 19.8 г. углеводы: 59.6 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 434.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 г. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 15.9 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 906 мг. Кальций: 738 мг.
Магний: 79 мг. Натрий: 208 мг.
Фосфор: 329 мг. Сера: 101 мг.
Хлор: 332 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru