вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 3.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, бублики, баранки, сушки- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 772.684 жиры:4.213 г. белки: 37 г. углеводы: 165.42 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 28.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин РР: 10.8 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 12.23 мг.
Калий: 848.27 мг. Кальций: 550.06 мг.
Магний: 144.18 мг. Натрий: 58.3 мг.
Фосфор: 582.58 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 12 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 200 мг. Хлор: 60 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru