вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста брюссельская- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, молокочай- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.5 жиры:2.2 г. белки: 28.4 г. углеводы: 3.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 159 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин РР: 8.4 мг.
Витамин С: 101.8 мг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 569 мг. Кальций: 50 мг.
Магний: 58 мг. Натрий: 77 мг.
Фосфор: 243 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru