вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, каша овсяная на молоке- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.64 жиры:3.56 г. белки: 7.5 г. углеводы: 33.1 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1506 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.35 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 10.15 мг.
Калий: 429 мг. Кальций: 81.5 мг.
Магний: 102 мг. Натрий: 25.7 мг.
Фосфор: 256.9 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 40.5 мг. Хлор: 35 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru