вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, редис- 90.00 гр, мандарин- 50.00 гр, свинина- 70.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, шампанское- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.858 жиры:24.381 г. белки: 13.37 г. углеводы: 16.25 г.

съедено еды: 551 гр. , воды в рационе: 454.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.59 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин РР: 3.13 мг. Витамин С: 83.6 мг.
Железо: 283.4 мг. Калий: 759.7 мг.
Кальций: 104.65 мг. Магний: 63.1 мг.
Натрий: 67.72 мг. Фосфор: 204.84 мг.
Сера: 167.3 мг. Хлор: 83.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru