вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 220.00 гр, рис(ГИ:55)- 240.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 2000.00 гр, активия твор. не сладкий- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 984.206 жиры:11.564 г. белки: 30.11 г. углеводы: 202.27 г.

съедено еды: 2.58 кг. , воды в рационе: 2196.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 1.3 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 2.08 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 3.28 мг. Витамин РР: 11.56 мг.
Витамин С: 23.4 мг. Железо: 19.04 мг.
Калий: 1.6 г. Кальций: 245.3 мг.
Магний: 384.4 мг. Натрий: 293.28 мг.
Фосфор: 964.16 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 144 мг. Хлор: 319.2 мг.
Йод: 5.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru