вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, мандарин- 90.00 гр, груша- 135.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 681.105 жиры:13.965 г. белки: 10.99 г. углеводы: 136.35 г.

съедено еды: 785 гр. , воды в рационе: 315.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 1.13 мкг.
Витамин РР: 2.27 мг. Витамин С: 132.45 мг.
Железо: 12.11 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 159.85 мг. Магний: 81.8 мг.
Натрий: 168.4 мг. Фосфор: 165.6 мг.
Сера: 24.6 мг. Хлор: 7.95 мг.
Йод: 7.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru