вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 125.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, творог каждый день- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.863 жиры:3.557 г. белки: 28.9 г. углеводы: 17.48 г.

съедено еды: 532 гр. , воды в рационе: 250.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 0.38 мкг.
Витамин РР: 0.94 мг. Витамин С: 13.2 мг.
Железо: 8.49 мг. Калий: 521.1 мг.
Кальций: 54.65 мг. Магний: 42.05 мг.
Натрий: 38.24 мг. Фосфор: 71.43 мг.
Сера: 6.25 мг. Хлор: 2.5 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru