вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 250.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 2000.00 гр, ацидофилин- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 952.576 жиры:10.964 г. белки: 26.75 г. углеводы: 197.86 г.

съедено еды: 2.66 кг. , воды в рационе: 2213 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 1.11 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин РР: 10.22 мг.
Витамин С: 26.4 мг. Железо: 18.18 мг.
Калий: 1.62 г. Кальций: 221.3 мг.
Магний: 358.6 мг. Натрий: 266.98 мг.
Фосфор: 841.36 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 120 мг. Хлор: 266 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru