вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, орех фундук- 30.00 гр, кальмар- 200.00 гр, мандарин- 225.00 гр, орех кешью- 30.00 гр, орех миндаль- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 932.465 жиры:62.56 г. белки: 56.9 г. углеводы: 37.83 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 310.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 22.02 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 164.37 мг.
Железо: 4.96 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 348.25 мг. Магний: 423.8 мг.
Натрий: 270.75 мг. Фосфор: 360.4 мг.
Сера: 121.65 мг. Хлор: 22.05 мг.
Йод: 3.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru