вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: куриная грудка- 1000.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1194.848 жиры:19 г. белки: 236.17 г. углеводы: 21.12 г.

съедено еды: 3.02 кг. , воды в рационе: 2733.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 2.01 мг. Витамин В3: 8.02 мг.
Витамин В6: 5.02 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 77.04 мг. Витамин С: 18.42 мг.
Витамин B12: 6 мкг. Железо: 16.17 мг.
Калий: 1.95 г. Кальций: 162.94 мг.
Магний: 180.63 мг. Натрий: 705.25 мг.
Фосфор: 1.65 г. Сера: 1.86 г.
Хлор: 773.99 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru