вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 50.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 932.45 жиры:42.85 г. белки: 34.45 г. углеводы: 109.05 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 74.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.58 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин РР: 5.35 мг. Железо: 8.1 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 231.5 мг.
Магний: 201 мг. Натрий: 194 мг.
Фосфор: 719.5 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.8 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 121.8 мг.
Сера: 291 мг. Хлор: 156 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru