вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мандарин- 180.00 гр, вода- 1250.00 гр, курица жарен.- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.17 жиры:24.12 г. белки: 24.69 г. углеводы: 24.65 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1545.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 5.91 мг.
Витамин С: 73.65 мг. Железо: 12.13 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 152 мг.
Магний: 110.8 мг. Натрий: 155.55 мг.
Фосфор: 403.25 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин Е: 0.61 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Сера: 221.5 мг. Хлор: 1.04 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru