вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.136 жиры:13.922 г. белки: 4.11 г. углеводы: 16.91 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 250.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин Е: 13.45 мг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 6.29 мг. Калий: 220.25 мг.
Кальций: 43.9 мг. Магний: 42.39 мг.
Натрий: 183.54 мг. Фосфор: 88.98 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 9.45 мкг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Сера: 20.65 мг.
Хлор: 292.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru