вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, колбаса докторская- 40.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.66 жиры:16.46 г. белки: 11.67 г. углеводы: 0.47 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 533.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 2.54 мг. Железо: 1.29 мг.
Калий: 280.4 мг. Кальций: 226.3 мг.
Магний: 38.8 мг. Натрий: 495.4 мг.
Фосфор: 199 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.8 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 17.6 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru