вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: перец сладкий- 90.00 гр, пельмени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 520.34 жиры:29.2 г. белки: 23.97 г. углеводы: 43.03 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 173.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.89 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.85 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.33 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 225.4 мг.
Железо: 3.64 мг. Калий: 535.5 мг.
Кальций: 41.6 мг. Магний: 41.5 мг.
Натрий: 102.1 мг. Фосфор: 246 мг.
Хлор: 1.59 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 279.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru