вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 30.00 гр, морская капуста- 420.00 гр, Морковь по-корейски- 20.00 гр

Калорий у меня гораздо больше, потому что морская капуста была по-корейски. У КОГО-ТО ЕСТЬ ДАННЫЕ ПО МОРСКОЙ КАПУСТЕ ПО-КОРЕЙСКИ?

ИТОГ:

ккал.: 51.92 жиры:1.99 г. белки: 4.88 г. углеводы: 3.87 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 27.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 1.71 мг. Витамин С: 8.79 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 67.23 мг. Калий: 4.12 г.
Кальций: 205.8 мг. Магний: 718.5 мг.
Натрий: 2.2 г. Фосфор: 259.5 мг.
Сера: 8.7 мг. Хлор: 33 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru