вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, груша- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 79.315 жиры:2.205 г. белки: 1.94 г. углеводы: 14.31 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 256.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.94 мг. Железо: 3.71 мг.
Калий: 380.45 мг. Кальций: 41.45 мг.
Магний: 37.6 мг. Натрий: 19.1 мг.
Фосфор: 42.8 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 2.7 мкг. Витамин Е: 0.54 мг.
Витамин Н: 0.14 мкг. Витамин С: 6.75 мг.
Сера: 8.1 мг. Хлор: 1.35 мг.
Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru