вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр, курица без кожи- 140.00 гр, вода- 2000.00 гр, яблоки печеные- 120.00 гр, ацидофилин- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 907.126 жиры:46.354 г. белки: 42.88 г. углеводы: 120.34 г.

съедено еды: 2.59 кг. , воды в рационе: 2194.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 7.26 мг.
Витамин С: 16.16 мг. Железо: 19.88 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 175.46 мг.
Магний: 164.68 мг. Натрий: 226.68 мг.
Фосфор: 613.6 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.44 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.94 мкг.
Сера: 324.52 мг. Хлор: 2.88 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru