вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: рис(ГИ:55)- 125.00 гр, сок томатный- 1000.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 559.75 жиры:4.5 г. белки: 20.13 г. углеводы: 116.88 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 267.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.23 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин В3: 3.75 мг. Витамин В6: 1.63 мг.
Витамин В9: 0.15 мг. Витамин Е: 5.25 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 9.75 мг.
Железо: 12.25 мг. Калий: 3.15 г.
Кальций: 222.5 мг. Магний: 320 мг.
Натрий: 511.25 мг. Фосфор: 670 мг.
Сера: 195 мг. Хлор: 736.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 12 мг.
Витамин С: 250 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru