вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 400.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр, майонез- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1738.1 жиры:142.5 г. белки: 48.1 г. углеводы: 70.7 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 621.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 9.6 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 256 мг. Магний: 132.5 мг.
Натрий: 4.2 г. Фосфор: 814 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 32.15 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин РР: 3.03 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Сера: 42.5 мг.
Хлор: 161.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru