вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, морковь- 75.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлопья нестле- 15.00 гр, йогурт фермеров- 250.00 гр, бои кефир домик в деревне- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 618.84 жиры:22.855 г. белки: 36.18 г. углеводы: 62.96 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 110.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.86 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 1.79 мкг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 95.25 мг.
Железо: 5.75 мг. Калий: 854.95 мг.
Кальций: 109.15 мг. Магний: 59.6 мг.
Натрий: 75.5 мг. Фосфор: 138.15 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 54.3 мг.
Йод: 9.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru