вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 70.00 гр, мандарин- 75.00 гр, виноград- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, шампанское- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.135 жиры:1.34 г. белки: 2.34 г. углеводы: 30.8 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 610.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 76.5 мг.
Железо: 321.04 мг. Калий: 561.95 мг.
Кальций: 96 мг. Магний: 47.7 мг.
Натрий: 52.15 мг. Фосфор: 64.15 мг.
Сера: 13.3 мг. Хлор: 3.1 мг.
Йод: 9.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru