вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:30): картофель(ГИ:70)- 250.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 271.66 жиры:10.99 г. белки: 0.01 г. углеводы: 0.04 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 196.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.45 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 3.25 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 25 мг. Магний: 57.5 мг.
Натрий: 12.5 мг. Фосфор: 145 мг.
Сера: 80 мг. Хлор: 145 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru