вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 90.00 гр, укроп- 1.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 21.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.401 жиры:14.624 г. белки: 20.42 г. углеводы: 4.41 г.

съедено еды: 118 гр. , воды в рационе: 13.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 7.3 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 5.5 мкг.
Витамин В6: 2 мкг. Витамин В9: 0.27 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 1.08 мг.
Железо: 0.12 мг. Калий: 54.12 мг.
Кальций: 37.69 мг. Магний: 7.13 мг.
Натрий: 11.3 мг. Фосфор: 27.8 мг.
Холестерин: 9.24 мг. Витамин Е: 6.55 мг.
Витамин Д: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru