вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 9.00 гр, яблоко- 215.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 34.00 гр, банан(ГИ:65)- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 633.238 жиры:16.193 г. белки: 8.07 г. углеводы: 121.32 г.

съедено еды: 611 гр. , воды в рационе: 259.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 3.09 мг.
Витамин С: 56.8 мг. Железо: 10.13 мг.
Калий: 2.07 г. Кальций: 79.47 мг.
Магний: 185.67 мг. Натрий: 173.41 мг.
Фосфор: 195.33 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.57 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.69 мг. Витамин Н: 0.65 мкг.
Сера: 10.75 мг. Хлор: 4.3 мг.
Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru