вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы жарен. в растительном масле- 300.00 гр, винегрет- 100.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 739.6 жиры:46.8 г. белки: 27.5 г. углеводы: 59.9 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 630.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.45 мг. Витамин В3: 7.3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 20.06 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.9 мг. Витамин С: 59.2 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 594.5 мг. Магний: 147.8 мг.
Натрий: 249.3 мг. Фосфор: 664.3 мг.
Сера: 251.5 мг. Хлор: 1.71 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru