вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 200.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, капуста квашеная- 80.00 гр, вода- 2000.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 692.309 жиры:52.351 г. белки: 43.74 г. углеводы: 12.34 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2302.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.9 мг. Витамин С: 167.9 мг.
Железо: 23.7 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 217.35 мг. Магний: 177.2 мг.
Натрий: 1.29 г. Фосфор: 624.84 мг.
Сера: 406 мг. Хлор: 125.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru