вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак и обед: яблоко- 165.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, активиа- 100.00 гр, заморозка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 233.342 жиры:1.668 г. белки: 1.63 г. углеводы: 16.46 г.

съедено еды: 372 гр. , воды в рационе: 0.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.69 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 570.7 мг.
Кальций: 36.69 мг. Магний: 28.85 мг.
Натрий: 43.04 мг. Фосфор: 32.01 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru