вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: морковь- 75.00 гр, мандарин- 90.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 600.00 гр, геркулес- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.542 жиры:5.367 г. белки: 7.46 г. углеводы: 31.23 г.

съедено еды: 821 гр. , воды в рационе: 684.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.8 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.78 мг. Витамин Н: 7.25 мкг.
Витамин РР: 4.69 мг. Витамин С: 37.95 мг.
Железо: 2.97 мг. Калий: 728.3 мг.
Кальций: 99.87 мг. Магний: 124.84 мг.
Натрий: 34.15 мг. Фосфор: 214.23 мг.
Сера: 36.18 мг. Хлор: 73.53 мг.
Йод: 5.91 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru