вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, маслины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.128 жиры:17.057 г. белки: 3.94 г. углеводы: 17.35 г.

съедено еды: 292 гр. , воды в рационе: 214.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 1.19 мг. Витамин С: 31.95 мг.
Железо: 8.41 мг. Калий: 652.1 мг.
Кальций: 130.55 мг. Магний: 83.8 мг.
Натрий: 2.3 г. Фосфор: 138.78 мг.
Хлор: 73.45 мг. Йод: 4.7 мкг.
Сера: 10.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru