вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 50.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 50.00 гр, грибы шампиньоны- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.4 жиры:20.5 г. белки: 15.2 г. углеводы: 13.15 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 62.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 306.7 мг.
Кальций: 48.8 мг. Магний: 37.95 мг.
Натрий: 242 мг. Фосфор: 151.3 мг.
Сера: 135.65 мг. Хлор: 70.7 мг.
Йод: 7.55 мкг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.45 мкг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин С: 0.35 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru