вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 95.00 гр, рис(ГИ:55)- 90.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 7.00 гр, суп картофельный- 280.00 гр, вода- 850.00 гр, огурец соленый- 88.00 гр, Кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 699.8905 жиры:25.558 г. белки: 25.56 г. углеводы: 98.38 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1224.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.93 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В3: 1.48 мг. Витамин В6: 1.21 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 7.56 мг.
Витамин С: 22.04 мг. Железо: 7.99 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 130.8 мг.
Магний: 168.53 мг. Натрий: 921.96 мг.
Фосфор: 545.95 мг. Сера: 227.48 мг.
Хлор: 245.11 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин А: 0.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru