вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, сок томатный- 1000.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб бородинский- 105.00 гр, Молоко “Белая линия“ 2,5%- 700.00 гр, Котлеты куриные на пару- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1022.459 жиры:26.541 г. белки: 61.99 г. углеводы: 131.8 г.

съедено еды: 2.33 кг. , воды в рационе: 251.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.35 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 84.46 мг. Витамин В3: 3.75 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 31.61 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.93 мг. Витамин С: 266.5 мг.
Железо: 17.47 мг. Калий: 3.83 г.
Кальций: 236.33 мг. Магний: 294.3 мг.
Натрий: 701.48 мг. Фосфор: 470.72 мг.
Сера: 182.85 мг. Хлор: 1.6 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru