вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, сельдерей- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 71.85 жиры:0.44 г. белки: 3.11 г. углеводы: 14.81 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 288.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.54 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 1.82 мкг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 181.75 мг.
Железо: 3.03 мг. Калий: 910.1 мг.
Кальций: 112.15 мг. Магний: 84.45 мг.
Натрий: 249.55 мг. Фосфор: 152.4 мг.
Сера: 60.15 мг. Хлор: 81.45 мг.
Йод: 5.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru