вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мандарин- 80.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 70.00 гр, шампанское- 50.00 гр, апельсин- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 105.848 жиры:1.032 г. белки: 2.26 г. углеводы: 14.39 г.

съедено еды: 572 гр. , воды в рационе: 523.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.19 мг.
Витамин С: 72.6 мг. Железо: 202.14 мг.
Калий: 396.42 мг. Кальций: 74.73 мг.
Магний: 39.19 мг. Натрий: 25.41 мг.
Фосфор: 58.6 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В9: 3.5 мкг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Сера: 6.3 мг. Хлор: 2.1 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru